Meditación: eficaz contra el estrés y la ansiedad – Marbella 11 al 14 de Octubre 2016

Meditación Trascendental ♦ 29 de septiembre de 2016 ♦ Deja un comentario

Marbella 11 al 14 de Octubre 2016

Cuando experimentamos estrés, nuestro cuerpo se prepara para luchar o huir. Esto aumenta al mismo tiempo la presión arterial, el ritmo cardíaco y la frecuencia respiratoria. Hemos heredado esta reacción de nuestros antepasados. Sin embargo, en el mundo contemporáneo, donde el estrés es sinónimo de vida cotidiana, esta reacción se ha convertido en algo nocivo para la salud.
¿Cómo combatir el estrés? La investigación científica muestra que la práctica de la meditación cambia nuestra reacción al estrés. Por ejemplo, la técnica de la Meditación Trascendental proporciona relajación y descanso profundo para el cuerpo y la mente:

• equilibra la activación del sistema nervioso,
• equilibra los niveles hormonales,
• aumenta la coherencia cerebral.

Como resultado, nuestro cuerpo y nuestra mente ya no reaccionan exageradamente a situaciones tensas.

Se elimina la carga sobre el corazón y otros órganos vitales. Los niveles diarios de rendimiento suben al mismo tiempo que la depresión, ansiedad, insomnio e hipersensibilidad disminuyen.

Infórmate sin compromiso en nuestro Seminario informativo online Martes 4 de Octubre a las 20h.

Horario del Curso de Meditación Trascendental Marbella

Reserva tu plaza aquí 

Curso Meditación Trascendental Marbella – 11 al 14 de Octubre INSCRIPCIÓN

Paso 1: Entrevista e Instrucción Personal en horario a convenir con cada participante. Dos plazas disponibles para el Martes en horario de tarde: 16.00, 17.30, 19.00 ó 20.30

Paso 2: Primer Seminario. Verificación de la práctica correcta. Miércoles 19-21h

Paso 3: Segundo Seminario. La comprensión de los mecanismos de la técnica de MT. Jueves 19-21h

Paso 4: Tercer Seminario. Comprender las etapas superiores de desarrollo humano. Viernes 09-11h

Lugar: Guadalpin Suites Bulevar del Príncipe Alfonso von Hohenlohe, 19, Marbella Mapa

Será un placer ayudarle a VIVIR SIN ESTRES para disfrutar de la vida en todo su potencial.

Cristina Ballesteros Dipl. Lda. MSc.
Profesora Titulada de Meditación Trascendental
 622903600  meditaconciencia