Combate el estrés con Meditación: Alicante 9 al 12 de Junio 2016
Aprende Meditación Trascendental
La reacción de estrés inhibe los procesos cognitivos en que se basan las buenas relaciones – empatía, autorregulación, procesamiento racional de información, etc. Los investigadores llaman “rebosamiento del estrés” a un fenómeno en que, debido a la tensión exterior, el individuo es incapaz de usar positivamente sus habilidades de relación.
Ha sido demostrado que la práctica de la Meditación Trascendental (MT) ayuda a combatir el estrés. 20 minutos de meditación dos veces al día permiten que el sistema nervioso descanse y se recupere. Las personas que practican la Meditación Trascendental no reaccionan tan fuertemente al estrés y se recuperan más rápidamente de esta reacción.
La Meditación Trascendental es una técnica mental simple y natural que no requiere esfuerzo. Es fácil de aprender con un maestro calificado (toma solamente 1-2 horas por 4 días consecutivos) y es agradable practicarla independientemente. Lea más sobre la Meditación Trascendental
Un estudio sugiere que, como medio de reducción del estrés, la práctica de la Meditación Trascendental produce mejoras en el área de las relaciones. Esto se ha observado tanto en entornos tanto domésticos como laborales.
La Meditación Trascendental (MT) se enseña en persona por profesores certificados. Se practica durante 20 minutos, dos veces al día, sentado cómodamente con los ojos cerrados.
Es un placer informarle de nuestra próxima convocatoria para Alicante los días 9 al 12 de Junio 2016, Jueves a Domingo en sesiones de 1-2 horas diarias. Plazas limitadas.
Paso 1: Entrevista e Instrucción Personal en horario a convenir con cada participante. Jueves en horario de tarde:
17.30 – 19.00
19.00 – 20.30
20.30 – 22.00
Ruego confirmación de tu preferencia.
Paso 2: Primer Seminario. Verificación de la práctica correcta. Viernes 19-21h
Paso 3: Segundo Seminario. La comprensión de los mecanismos de la técnica de MT. Sábado 19-21h
Paso 4: Tercer Seminario. Comprender las etapas superiores de desarrollo humano. Domingo 10-12h
Cuida tu ❤ con Meditación
Como preparación recomiendo visualizar este video explicativo:
Con los mejores deseos
Cristina Ballesteros Lda. MSc. Dipl.
Profesora Certificada de Meditación Trascendental
Fundación País Global Maharishi para la Paz Mundial
M: 622903600 E: Cristina@meditaciontrascendental.es
W: www.tmhome.com www.meditaciontrascendental.es
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